Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2021
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49,6 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Gord: 29,56g | Prot: 119,26g | Carbs: 179,88g.
Café da Manhã: 비비드키친 저칼로리 바베큐 소스, 대추토마토, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노, 딸기, 자몽 (분홍색과 빨강), 맛있소 소고기볼 마늘맛, 사과. Almoço: 생태찌개, 밥. Jantar: 자몽 (분홍색과 빨강), 콜라비, 닭대리 살균난백, 바르닭 직화그릴 닭가슴살 스테이크 갈릭&닭갈비, 병아리 콩, 아몬드, 서울우유 더 진한 플레인 요거트 순수, 노브랜드 트리플베리, 사과. Lanches/Outros: 다노샵 브라운라이스소울 프로틴초코, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 노마드크라운 흑임자 임자있소, 자몽 (분홍색과 빨강), 환타 환타 포도향, 매일 매일두유 고단백. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jey Shin
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