Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2014
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65,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Gord: 39,35g | Prot: 77,45g | Carbs: 163,12g.
Café da Manhã: Ovo, Polenghi Requeijão Cremoso Light, Itambé Requeijão Cremoso Light, Tapioca, Melão. Almoço: Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Yoki Farinha de Mandioca, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca, Salada Verde Mista. Jantar: Pão Integral, Sopa de Legumes, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Itambé Leite Desnatado, Nescau Achocolatado. Lanches/Outros: Danone Danio. mais...
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1862 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angelalix
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