Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2021
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64,1 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1506 kcal
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Gord: 91,18g | Prot: 101,76g | Carbs: 66,79g.
Café da Manhã: Frimesa Apresuntado Fatiado, Tirol Queijo Prato, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Alho Picado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Caldo de Feijão, Taco Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Jantar: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Manjar Branco, Manjar de Coco, Batata Inglesa Cozida, Seara Sambiquira, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Apresuntado Fatiado, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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