Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2014
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65,9 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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738 kcal
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Gord: 20,39g | Prot: 21,00g | Carbs: 116,89g.
Café da Manhã: Pão Francês sem Miolo, Queijo Branco, Zero-Cal Adoçante, Café. Almoço: Tomates, Vinagre, Sal, Batata Gratinada, Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo. Lanches/Outros: Yoki Sagu. mais...
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2334 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Subir Escadas - 5 minutos, Descansar - 1 hora, Dormir - 5 horas, Estar Sentado - 8 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tami (^._.^)ﾉ
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