Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2014
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81,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Gord: 13,62g | Prot: 39,65g | Carbs: 178,29g.
Café da Manhã: Coqueiro Patê de Atum, Batavo Iogurte de Morango, Pão Francês, Pão Francês. Almoço: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco. mais...
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2422 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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