Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2021
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54,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1261 kcal
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Gord: 52,81g | Prot: 108,24g | Carbs: 87,24g.
Café da Manhã: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca Bovina. Lanches/Outros: Pasta de Amendoim, Visconti Pão de Forma Integral, Wedy Nutrition 100% Whey Protein, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Qualitá Uva sem Semente Crimson, Morangos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de andressagulart
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