Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2021
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
832 kcal
|
Gord: 37,81g | Prot: 64,49g | Carbs: 48,43g.
Café da Manhã: Ovo (Inteiro), Pão Integral, Bauducco Torrada Integral. Almoço: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Scitec Nutrition Whey Protein. Lanches/Outros: Ruffles Batata Frita Cebola e Salsa. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xandecarmo
|