Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2021
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57,5 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1807 kcal
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Gord: 53,06g | Prot: 116,08g | Carbs: 214,74g.
Almoço: Abacaxi, Banoffe, Perdigão Peito Chester, Perdigão Linguiça Calabresa, Hellmann's Maionese, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Farofa, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor. Jantar: Dux Fresh Whey Chocolate e Pasta de Amendoim, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Wickbold Pão de Forma do Forno Australiano Integral, Danubio Cream Cheese Light, Perdigão Peito Chester. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Italac Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Feliz Uva Passa Preta, Banana Prata, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Wickbold Pão Australiano Integral. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nathqueiroz
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