Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2021
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90,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Gord: 22,20g | Prot: 62,21g | Carbs: 220,59g.
Café da Manhã: Pif Paf Presunto, Zaffari Pão Cacetinho, Coffee with Sugar. Almoço: Tomatoes, Black Beans, White Rice, Beef or Meat Gravy. Jantar: Lettuce, Chayote (Fruit), Chicken Empanadas, White Rice, Black Beans. mais...
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2784 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mesquita211183
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