Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2021
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67,5 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1895 kcal
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Gord: 46,97g | Prot: 141,30g | Carbs: 225,57g.
Café da Manhã: Filé de Frango Grelhado, Pão Francês, Yoki Farelo de Aveia, Uvas, Friolack Queijo Mussarela, Ovo Cozido, Nestlé Iogurte Grego Light, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. Almoço: Banana, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Kero Massas Petisco Acebolada , Alcatra Grelhada, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Brigadeiro, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Isis Doce de Leite Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral, Banana. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hudsoncostajc
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