Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2021
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50,8 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1387 kcal
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Gord: 44,72g | Prot: 110,13g | Carbs: 155,64g.
Café da Manhã: 폰타나 발사믹 드레싱, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노, 다노샵 닭가슴살 핫도그, 사과. Almoço: 북어국, 고등어구이, 황태구이, 밥. Jantar: 메추리알, 콜라비, 잇포레스트 오나오레몬스콘, 서울우유 더 진한 플레인 요거트 순수, 노브랜드 트리플베리, 사과. mais...
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584 kcal
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Exercício:
Pilates - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jey Shin
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