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12/28 短暫更新紀錄，又漲了📈😅
血壓/心跳 136/80/87 第一次體檢跳脫白袍症影響，雖然只是低空飛過🤪🤪🤪
體脂肪 26.2
昨天體檢的，雖然我覺得很假，體脂肪我覺得不準😅但是自己短暫高興一下也好。明年找時間再去測測inbody。今年就醬吧😆隊長說再戰2022！
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87,6 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2252 kcal
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Gord: 80,10g | Prot: 176,21g | Carbs: 213,45g.
Almoço: 桂圓乾, 卜蜂 香炸雞排, 橘子, 7-11 經典排骨便當, 拿坡里 炸雞腿. Jantar: Costco 烤全雞, 橘子, 芭樂. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 尼歐NEO
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