Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2021
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55,9 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1478 kcal
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Gord: 60,47g | Prot: 87,22g | Carbs: 122,26g.
Café da Manhã: ヤクルト ミルミル. Almoço: ごま油, レタス, ぶなしめじ, まいたけ, セブンイレブン サラダチキン, 味の素 サラダチキンで作る参鶏湯. Jantar: セブンイレブン 宇治抹茶と苺のパフェ. Lanches/Outros: 日本酒, サラダ, タコ, 鶏の手羽肉, スターバックス ダークモカチップフラペチーノ（short）, コーヒー. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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