Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2021
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52 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1050 kcal
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Gord: 28,75g | Prot: 106,60g | Carbs: 94,56g.
Café da Manhã: Jasmine Farelo de Aveia, Giroil Psyllium Fibras, Geleia Agreco, Clara de Ovo, Polenghi Creme de Ricota Light Zero Lactose. Almoço: Alface de Folha Verde, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Batata Inglesa Cozida, Espaguete de Pupunha, Abóbora Cabotia. Jantar: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Abóbora Cabotia, Salada Verde Mista, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Legumes Cozidos, Samurai Tofu Orgânico Natural, Iguarias da Canastra Provolone Desidratado. Lanches/Outros: Bauducco Cereale Toast Integral, Chocolate da Ilha Chocolate Amargo 85%, Yorgus Yorgus Grego Natural Zero Lactose, Seven Boys Pão Integral 12 Grãos Rico em Fibras, Holandês Iogurte Natural Light, Batavo Pense Zero Batido, Blue Diamond Almond Breeze Original Zero Açúcar, Visconti Torrada Sabor Manteiga, Levittá Barra de Gergelim e Girassol. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jaque Geremias
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