Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2021
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64,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1793 kcal
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Gord: 70,88g | Prot: 146,95g | Carbs: 138,08g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Almoço: Marketside Chicken Caesar Salad, Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Jantar: Porto's Potato Ball, Great Value Vegetable Medley, White Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Caesar Salad with Romaine. mais...
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1958 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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