Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2021
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65,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1949 kcal
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Gord: 74,61g | Prot: 184,60g | Carbs: 119,92g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Plain Pancakes, Plain Waffle, Scrambled Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced. Jantar: Great Value Vegetable Medley, Caesar Salad with Romaine, White Rice, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Lanches/Outros: Outshine Coffee Bar. mais...
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2083 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Ganhando 6,4 kg por Semana
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 Comentários
Happy Holiday pounds Siegels!😋
26 dez 21 por membro: Shrewdness
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Histórico de Peso de Siegels
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