Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2021
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86,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1710 kcal
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Gord: 61,85g | Prot: 107,88g | Carbs: 175,00g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo, Panco Pão de Forma Premium, Manteiga (com Sal). Almoço: Pernil Assado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Rabanada Simples, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido), Pudim de Leite Condensado. Lanches/Outros: Nabisco Chocooky, Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de camaryy
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