Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2021
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95 kg
Perdidos até agora: 35 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2402 kcal
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Gord: 109,36g | Prot: 161,02g | Carbs: 193,39g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana, Itambé Leite Integral (26g). Almoço: Tomates, Pimentão Verde, Bife de Carne de Vaca, Limão, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Lanches/Outros: Oderich Maionese, Oderich Ketchup, Hambúrguer Perdigão Hambúrguer Perdigão, Queijo Cheddar, Max Pães Pão Bola, Perdigão Salsicha Hot Dog, Perdigão Mortadela Ouro, Cebolas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de BrunoFalcon89
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