Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2021
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72,3 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2978 kcal
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Gord: 92,94g | Prot: 72,57g | Carbs: 347,04g.
Café da Manhã: Banana Prata. Almoço: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne Moída Refogada, Ráris Arroz Integral com Quinua. Jantar: Batata Frita, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Antarctica Cerveja Original, Lacta Bis (7g). Lanches/Outros: Lacta Bis (7g). mais...
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1885 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dadafitness
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