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Ich wünsche euch einen schönen Tag 😘
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57,3 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1657 kcal
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Gord: 60,54g | Prot: 52,34g | Carbs: 229,14g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Äpfel, Birnen, Banane, Kaffee, Kaffee, Aldi Kasselerbraten, Gut & Günstig Lachsschinken, Mettwurst, Fleischsalat, Gut & Günstig Streichzart , Gut & Günstig Weizenbrötchen. Jantar: Penny Markt Butterkäse, Kaufland Vollkorn Sandwich, Kinderpunsch, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Bratwurst, REWE Bäcker Brötchen . Lanches/Outros: Bahlsen Mandel - Spekulatius, Meßmer Früchtetee, Elitess Wasser Still, Meßmer Pfefferminze. mais...
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1757 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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