Jornal de Julimar Henrique, 22 dez 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2021
92,6 kg Perdidos até agora: 52,4 kg.    Ainda faltam: 2,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

959 kcal Gord: 24,43g | Prot: 37,71g | Carbs: 144,46g.   Café da Manhã: Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Tapioca de Frango. Jantar: Pão Pita. Lanches/Outros: Qualitá Granola Tradicional com Mel, Dolce Gusto Espresso Intenso, Picanha. mais...
2256 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 9,8 kg por Semana

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