Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2014
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66,0 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2811 kcal
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Gord: 112,30g | Prot: 270,62g | Carbs: 143,70g.
Café da Manhã: Milk (Nonfat), Kashi GOLEAN Original Cereal, Egg White, Bacon. Almoço: Thin Crust Cheese Pizza, Chicken Breast. Jantar: Chicken Wing, Fresh & Easy Boneless Beef Top Sirloin Steak, Caesar Salad with Romaine. Lanches/Outros: Beer, Bananas. mais...
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3460 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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