Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2021
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50,3 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1257 kcal
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Gord: 29,01g | Prot: 94,70g | Carbs: 167,58g.
Café da Manhã: 사과, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 다노샵 닭가슴살 핫도그 , 폰타나 발사믹 드레싱, 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노, 사과, 대추토마토. Almoço: 밥, 청국장찌개. Jantar: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 팥맛, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 버섯볶음, 콜라비, 치아바타, 맛있닭 닭가슴살 볼 깻잎맛, 대추토마토. Lanches/Outros: 흑임자 임자있소. mais...
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682 kcal
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Exercício:
스테어마스터 - 1 minuto, Apple Health - 23 horas e 59 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jey Shin
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