Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2021
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1610 kcal
|
Gord: 51,37g | Prot: 70,78g | Carbs: 204,22g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Doce. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Bisteca Bovina, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne de Vaca Assada, Pepsi Pepsi, Seara Linguiça Toscana, Sukita Laranja, Pão Francês, Antarctica Guaraná (Copo). Lanches/Outros: Marilan Bolacha Água e Sal, Hellmann's Maionese. mais...
|
|
2029 kcal
|
Exercício:
Esteira - 30 minutos, Trabalho - 2 horas, Estar Sentado - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @Anapsouza
|