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😖
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64,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1800 kcal
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Gord: 65,50g | Prot: 117,66g | Carbs: 167,78g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Kellogg's Special K Red Berries, Lipton Chicken Noodle with White Meat Cup-a-Soup, KFC Original Recipe Chicken Wing, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, KFC Fried Chicken Breast & Wing (White Meat). Jantar: Dairy Queen Chicken Fingers, Panda Express Orange Chicken. Lanches/Outros: Fat Boy Mini Ice Cream Sandwich, Beer. mais...
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1972 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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 Comentários
Personally, I think this weight gain is due to increased muscle mass.💪
▽＜｜b✨
21 dez 21 por membro: ヤママユガ
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21 dez 21 por membro: Siegels
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That drop is coming Siegels, hang in and keep making your good choices💪🏾🥗
22 dez 21 por membro: Daughter of the_King
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Thanks DOK, appreciate the thoughtfulness. Happy holidays and best wishes for the coming year.
22 dez 21 por membro: Siegels
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You are most welcome Siegels💕, and wishing you the same for the holidays🙏🏽🎄💗.
22 dez 21 por membro: Daughter of the_King
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