Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2021
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58,6 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1691 kcal
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Gord: 55,37g | Prot: 75,79g | Carbs: 213,98g.
Café da Manhã: Rancheiro Rosquinha de Coco, Gran Mestri Requeijao Light, Zaffari Cuca, Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral, Café com Açúcar. Almoço: Arroz Parboilizado Cozido, Gym Chef Strogonoff Carne , Farofa, Batatonese, Frango Assado, Liv Up Molho Branco com Parmesão , Macarrão Integral Cozido, Sprite Sprite Refrigerante. Jantar: Frango Assado, Picanha Suina, Batata Doce. Lanches/Outros: Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar , Gran Mestri Requeijao Light, Club Social Sabor Pizza, Club Social Integral com Cebolinha, Lacta Bis (7g). mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maninha;
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