Jornal de Julimar Henrique, 21 dez 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2021
94 kg Perdidos até agora: 51 kg.    Ainda faltam: 4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1292 kcal Gord: 58,59g | Prot: 69,94g | Carbs: 120,74g.   Café da Manhã: Paleta Mexicana, Queijo Brie, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Sadia Mortadela Defumada, Queijo Brie, Crepioca. Jantar: Frimesa Queijo Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Wickbold Pão de Forma Integral. mais...
2290 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana

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