Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2021
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148,5 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 48,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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 Comentários
Dia 16 de 380 - Academia de manhã forte, dieta e suplementos na agenda o dia todo. Água e sono ok. Resultado começa a querer dar as caras. Mas isso não é o mais importante. É ganhar força pra passar a arrebentação das ondas, passar bem pelas festas de fim de ano. Então treino tá mais pesado para compensar a pausa da viagem. Um dia de cada vez. É maratona, não corrida de 100 metros. Melhor... é corrida maluca rs, cheio de reviravoltas. Pra cima!!!
21 dez 21 por membro: RodrigoASPG
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Histórico de Peso de RodrigoASPG
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