Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2021
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57,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2393 kcal
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Gord: 85,18g | Prot: 101,25g | Carbs: 306,77g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Kinkartz Bärentatzen, Kiwi, Birnen, Banane, Kaffee, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen. Jantar: Crepe, Heißer Kakao , Frikadelle, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lanches/Outros: Meßmer Pfefferminze, Bahlsen Mandel - Spekulatius, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mais...
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1766 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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