Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2021
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1911 kcal
|
Gord: 84,01g | Prot: 134,67g | Carbs: 157,33g.
Café da Manhã: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kellogg's Special K Protein Cereal, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Whole Milk, Best Yet Mixed Berries. Almoço: Whole Milk, Great Value Romaine Lettuce, Private Selection Artisan Loaf Harvest Grain Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Tomatoes, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon. Jantar: Stouffer's Simple Dishes Macaroni & Cheese, Margaret Holmes Seasoned Italian Green Beans, Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten). Lanches/Outros: Zespri SunGold Kiwifruit, Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds, Dare Breton Original Crackers , Vermont Creamery Herb Chevre Goat Cheese. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de John10251
|