Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2021
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84,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1917 kcal
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Gord: 81,53g | Prot: 54,80g | Carbs: 247,94g.
Café da Manhã: Giraffas Purê de Batatas, Fried Egg , Sodiê Bolo Delícia de Nozes. Almoço: Nestlé Bombom Negresco, Nestlé Bombom Negresco, Strawberry Smoothie. Jantar: Zaffari Cuca, Frimesa Queijo Cheddar, Quatá Requeijão, Copacol Mortadela, Pullman Pão Tradicional, Zinho Pão Recheado com Linguiça e Queijo, Sugared or Glazed Chocolate Doughnuts . mais...
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2447 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nqtih
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