Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2021
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64 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1264 kcal
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Gord: 87,15g | Prot: 95,16g | Carbs: 23,74g.
Café da Manhã: Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Prato, Ovo Cozido, Frimesa Creme de Leite, Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Psyllium, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Alho Picado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Taco Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Pé de Galinha, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Ovo Cozido. Jantar: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sementes de Linhaça, Pepino (Descascado), Coxa de Frango, Pé de Galinha, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Mussarela, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café, Água, Limão. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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