Jornal de mountainman2, 20 dez 21

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98,4 kg Perdidos até agora: 15,0 kg.    Ainda faltam: 9,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

3336 kcal Gord: 161,54g | Prot: 144,64g | Carbs: 332,83g.   Café da Manhã: Coffee, Potato Patty, Great Value Original Premium Sausage, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Dave's Killer Bread Plain Awesome Bagels, Centrum Ultra Men's Multivitamin, Spring Valley B-12. Jantar: Olive Garden Chicken Parmigiana (Dinner), Olive Garden Classic Calamari , Olive Garden Breadsticks, Olive Garden Zuppa Toscana. Lanches/Outros: Peanut Butter, Fuji Apples. mais...
2377 kcal Exercício: Descansar - 14 horas, Dormir - 10 horas. mais...
Ganhando 2,1 kg por Semana

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