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Outubro 2020 e Novembro de 2021
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72,4 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1593 kcal
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Gord: 60,10g | Prot: 74,60g | Carbs: 191,72g.
Café da Manhã: NewNutrition Glutamine, Max Titanium Creatina , Max Titanium Pre Workout Hórus, Morangos, Carambola, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , AdeS Leite de Amendoas, Ovo Mexido. Almoço: Salada de Batata (Acompanhamento), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Alface de Folha Verde. Jantar: Couve Manteiga Crua, Tofu Mole, Sopa de Miso. Lanches/Outros: Cacau Show Trufa Lacreme Gianduia, Café com Açúcar, Banana Prata, Max Titanium Whey Pro . mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Nivea Lacroix
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