Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2021
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84,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1742 kcal
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Gord: 90,16g | Prot: 42,45g | Carbs: 181,06g.
Café da Manhã: Quatá Queijo Coalho Espeto. Almoço: Hershey's Chocolate Ao Leite, Nestlé Bombom Alpino, Lacta Chocolate Bubbly. Jantar: Massa Leve Lanche Fácil Picanha Cheddar Grelhado, Habib's Batata Frita, Sodiê Bolo Delícia de Nozes, Cinemark Pipoca Média com Manteiga. mais...
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2175 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nqtih
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