Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2021
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65,0 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2514 kcal
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Gord: 122,00g | Prot: 124,81g | Carbs: 204,33g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Banana Bread. Almoço: Taylor Farms Italian Chopped Salad with Salami & Cheese, Chicken Wing, Thin Crust Pizza with Meat. Jantar: Applebee's Chicken Tortilla Soup (Bowl), Zucchini Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Lanches/Outros: Back Yard Burgers Apple Cobbler A La Mode, Beer. mais...
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2442 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, HIIT - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Ganhando 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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