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A cetogenica aliada ao JI, pra mim, é muito eficaz…
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60,9 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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800 kcal
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Gord: 45,23g | Prot: 33,67g | Carbs: 63,33g.
Jantar: Nuggets de Frango, Hemmer Picles Suave em Conserva, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Polenghi Queijo Tipo Brie, Salame. Lanches/Outros: Nestlé Kit Kat, Vitao Granola Integral , Molico Iogurte , Maçã. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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