Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2021
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59,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1615 kcal
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Gord: 53,87g | Prot: 154,54g | Carbs: 129,18g.
Café da Manhã: Carrefour Galletas de Arroz Integral, Clara de Huevo, Banano, Huevo, Leche (Leche Entera). Almoço: Banano, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Tomates. Jantar: Granja del Sol Milanesas de Soja Tipo Caseras, Berenjena Cocida. Lanches/Outros: Clara de Huevo, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Canela, Quaker Avena Instantánea, SanCor Queso Pategras. mais...
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1626 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de valeriasaenz
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