Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2021
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3688 kcal
|
Gord: 98,48g | Prot: 176,65g | Carbs: 446,06g.
Café da Manhã: Seven Boys Pão de Forma (50g), Growth Supplements Waxy Maize, Whey Protein 80% Concentrado, Queijo Minas Frescal, Leite em Po Integral, Leite Desnatado, Banana Prata, Aveia em Flocos, Ovo Frito. Almoço: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Smirnoff Vodka, Toddy Achocolatado, Piracanjuba Leite Desnatado, Smirnoff Vodka, Frango (Empanado e Frito), Azeite de Oliva, Vapza Carne Seca, Aipim Frito. Lanches/Outros: Nestlé Snow Flakes, Activia Iogurte Morango. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de seduardob
|