|
Happy with where I am. I'll improve more next year. I have shed 17.6 lbs from March 2021.
|
98,9 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1962 kcal
|
Gord: 91,84g | Prot: 137,53g | Carbs: 179,91g.
Café da Manhã: International Delight Sugar Free Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, Di Amore Amaretto, Philadelphia Original Cream Cheese, Kroger Eggs (Large), Keto Culture White Bread. Almoço: City Barbeque Corn Pudding, City Barbeque Corn Bread, City Barbeque Smoked Turkey Breast, City Barbeque Green Beans with Bacon, City Barbeque Beef Brisket. Jantar: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Cooked Carrots, Smith's Ox Roast, Publix Whole White Potatoes. Lanches/Outros: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
Congratulations on the loss!👍😊
17 dez 21 por membro: Shrewdness
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de FourWheeldrive
|