Jornal de Julimar Henrique, 17 dez 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2021
96 kg Perdidos até agora: 49 kg.    Ainda faltam: 6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1459 kcal Gord: 54,95g | Prot: 108,55g | Carbs: 134,96g.   Café da Manhã: Banana Nanica. Almoço: Frango Desfiado, Crepioca. Jantar: Ovo Cozido, Queijo Brie, Frango Desfiado, Wickbold Ta Pronto Integral. Lanches/Outros: Torta de Frango, Sucré Mini Coxinhas de Frango, Morangos, Melancia, Manga Palmer, Qualitá Granola Tradicional com Mel, Banana Nanica. mais...
2339 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável

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