Jornal de Johanne, 16 dez 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2021
103,4 kg Perdidos até agora: 23,1 kg.    Ainda faltam: 12,7 kg.    Dieta seguida: Fraco.

1193 kcal Gord: 61,44g | Prot: 39,02g | Carbs: 136,58g.   Café da Manhã: Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Now Foods Now Better Stevia, Live Well Collagen Peptides, NOW Organic Acacia Fiber, Decaffeinated Coffee (made From Ground). Almoço: Dare Gluten Free Breton Herb and Garlic, Butter (Salted), Sam's Choice Multigrain Gluten Free Bread. Jantar: Athenos Feta Cheese, Progresso Broccoli Cheese with Bacon. Lanches/Outros: Fresh Lemon Juice, Now Foods Now Better Stevia, Butter (Salted), Sam's Choice Multigrain Gluten Free Bread. mais...
2519 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 0,5 kg por Semana



     
 

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