Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2021
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75 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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763 kcal
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Gord: 35,59g | Prot: 41,46g | Carbs: 69,56g.
Almoço: Ovo, Qualy Margarina Cremosa, Aldente Macarrão Espaguete. Jantar: Brócolis Cozido, Repolho Verde Cozido, Chuchu Cozido, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Lacta Shot. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Debora NascimentoL
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