Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2021
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56,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1017 kcal
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Gord: 42,33g | Prot: 42,71g | Carbs: 121,38g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Birnen, Banane, Kaffee, Kinkartz Bärentatzen, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Elite Laekkergarden, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen. Jantar: Ikea Sjörapport Black Seaweed Pearls, Aldi Bergkäse, Gekochtes Ei, Tomaten, Avocados, Kürbispüree, Harry Protein Toastbrötchen 20. Lanches/Outros: Teekanne Winterzeit, Teekanne Süßer Bratapfel, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mais...
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1729 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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