Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2021
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56,7 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Gord: 49,24g | Prot: 39,95g | Carbs: 180,83g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Birnen, Banane, Kinkartz Bärentatzen, Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Knusperviva, Leicht & Cross Mein Knusperbrot Vollkorn. Jantar: Trader Joe's Nuss-Frucht Mischung, Kürbispüree, Elite Laekkergarden , Harry 1688 Unser Mildes , Harry Protein Toastbrötchen 20. Lanches/Outros: Milram Splits, Teekanne Süßer Bratapfel, Meßmer Pfefferminze, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mais...
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1738 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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