Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2014
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73,9 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Gord: 30,76g | Prot: 65,60g | Carbs: 168,10g.
Café da Manhã: Lowfat Plain Yogurt, asda asda malted wheaties. Almoço: Private Selection Multi-Grain Bread, Pickles, Hoffman's Super Sharp Cheddar Cheese, Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce. Jantar: Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tesco straight cut oven chips, Van de Kamp's Burger Buns, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks. Lanches/Outros: Wal-Mart Sugar Free Strawberry Jelly, Golden Delicious Apples. mais...
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2654 kcal
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Exercício:
Trabalhos Pesados - 1 hora e 45 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 45 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas e 15 minutos, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kay2906
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