Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2021
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73,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1024 kcal
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Gord: 30,08g | Prot: 71,78g | Carbs: 117,91g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Da Terrinha Tapioca. Almoço: Carne de Panela, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Crepioca, Suco de Goiaba. Lanches/Outros: Banana-Maçã, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anandabiomedica
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