Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2021
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1256 kcal
|
Gord: 82,77g | Prot: 97,55g | Carbs: 27,25g.
Café da Manhã: Tirol Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Cozido, Frimesa Creme de Leite, Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Psyllium, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Alho, Caldo de Feijão, Taco Feijão Preto Cozido, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Jantar: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Sementes de Linhaça, Alho, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Lanches/Outros: Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
|