Jornal de Dayzeperes, 14 dez 21

Tão feliz!!
62,1 kg Perdidos até agora: 19,9 kg.    Ainda faltam: 5,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

675 kcal Gord: 28,47g | Prot: 46,74g | Carbs: 57,29g.   Almoço: Patinho. Jantar: Queijo Gorgonzola, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Catchup, Heinz Mostarda Amarela , Hellmann's Maionese, Sadia Mussarela, Excelsior Mortadela de Frango Light, Pão Integral. Lanches/Outros: Açúcar, Pipoca Branca (em Óleo), Nestlé Leite Ninho. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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