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Guten Morgen zusammen ihr Christstollenverputzer, Tannenbaumbesorger, Punschzubereiter. Das mit dem Gewicht klappt überraschend gut, mit dem gesundbleiben irgendwie nicht. Seit gestern Abend schon wieder Schnupfen, Halsschmerzen, leichten Husten und die Kauleisten schmerzen. Ich dachte nach neulich bin ich erstmal durch mit all dem Mist. Aber falsch gedacht. Also heute wieder warm einpacken, Tee trinken und ausruhen.
Ich hoffe euch geht's besser und ihr kommt gesund durch die Zeit. Passt weiter gut auf euch auf 👍 🎅 👍 🎅 👍 🎅 👍 🎅
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79,6 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2585 kcal
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Gord: 127,78g | Prot: 125,58g | Carbs: 222,23g.
Café da Manhã: DM Bio Sojadrink Natur, Kölln Schoko Hafer-Müsli, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Almoço: REWE Beste Wahl Salat Family Mix, Harry Weizen Toastbrötchen, Gouda, Aldi Rote Paprika, REWE Beste Wahl Delikatess Gourmet Schinken, Gekochtes Ei, Ja! Thunfisch in Eigenem Saft, REWE Beste Wahl American Dressing, Lidl Salatgurke, Cocktailtomaten. Lanches/Outros: Edeka Lebkuchenherzen, Ja! Thunfisch in Eigenem Saft, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, REWE Schoko Spritzgebäck, Lindt Lindor Kugeln. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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